Мы делаем Вас здоровыми без лекарств

8 (3452) 906-608

с 08:00 до 20:00 часов

ул. Малыгина, д.56

    Работаем без выходных

ПЕРЕСМОТРИМ ПЛАН ПИТАНИЯ?

План питания -это основа здоровья и долголетия. Мы то, что мы едим. Стройность и легкость в теле, здоровый цвет лица, гладкая и подтянутая кожа, наполненная жизненной энергией, молодостью и красотой… Об этом мечтают 90% людей. Как быстро достичь желаемого? 

Пройдите курс “Стройный силуэт”.
А для закрепления результата важно проследить за своим питанием и водным балансом в организме - это основа. 

Вот несколько советов для Вас:⠀

  •  Используйте в рационе: каши из цельной крупы + фрукты и орехи, можно добавить мед. Больше зелени и свежих овощей. 
  •  Цитрусовые - разбудят Ваш организм и наполняет его витаминами. Пейте чистую воду без газа,не менее 2 литров в сутки.⠀

НЕ используйте в рационе: белый хлеб и выпечку, газировки, продукты с большим содержанием сахара и жира, соленья и маринады. Исключите продукты быстрого приготовления: каша за 5 минут и т.д. Поскольку вреда от них гораздо больше, чем мнительной пользы от сэкономленного времени.⠀

Больше двигайтесь и улыбайтесь - это поддержит мышцы в тонусе и добавит хорошего настроения.